SeelenBalance
ein Yoganachmittag zum Frühlingsanfang
Sonntag, 19. März 2023
Zeit: 14.00 - 18.00 Uhr
Ort:Familienzentrum
Villa Kunterbunt
Sanddornstraße 20
53859 Niederkassel
Preis: 45,00 Euro
An diesem Nachmittag
kommen wir zusammen
um unser Gleichgewicht zu
stärken.
Zur Frühlings-TagundNachtgleiche, wenn Licht
und Dunkelheit
im Ausgleich sind,
verbinden wir uns
mit den Energien der Erde
und mit der Kraft der Sonne.
Wir feiern das wiederkehrende Leben,
spüren die Kraft des Neubeginns
und des Wachstums.
Wir legen den Samen
um in voller Schönheit und
in ganzer Kraft zu erblühen
Wir gestalten dies mit Elementen aus dem HathaYoga, mit Meditationen, Traumreisen und Tänzen sowie Partnerübungen und Austausch
Wir leben in einer Zeit, in der wir Menschen von Hast und Unruhe getrieben sind. Streß und Leistungsdruck sind unsere ständigen Begleiter. Wir hetzen von einer Aktion zur nächsten.
Irgendwann sind wir dann völlig erschöpft, können aber trotzdem nicht wirklich zur Ruhe kommen.
Wir suchen das Glück im Außen. Wir jagen dem Glück in Form von Geld und Dingen hinterher. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, auf unseren Körper zu lauschen und seinen Bedürfnissen gerecht zu werden. So entstehen im Laufe der Jahre viele stressbedingte Krankheiten.
Mir ist es wichtig, in meinem Yogaunterricht einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihren Alltag für eine Zeit zu vergessen und etwas nur für sich zu tun. Sich zu entspannen, zur Ruhe zu finden und damit zu sich selbst.
Ich möchte ein Stück Wohlgefühl erlebbar machen. Dies soll mit Leichtigkeit und ganz ohne Leistungsdruck geschehen. Sie dürfen wieder lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu vertrauen, sich selber besser wahrzunehmen. Dadurch können Sie ein Stück mehr Zufriedenheit erleben.
In meinem Yogaunterricht stehen nicht die äußeren Formen im Vordergrund.
Es geht vielmehr um das innere Erleben, abseits von Leistungsdruck, Schönheitsidealen
und Fitnesstraining. Wir spüren intensiv in unseren Körper hinein. Wir führen die Yogahaltungen auf sehr sanfte Weise und mit viel Gespür für die eigenen Möglichkeiten und Grenzen aus. Dies geschieht in einem Rahmen gegenseitiger Achtsamkeit und Annahme.
Neue Kurse starten nach den Weihnachtsferien:
Montags
09.01.-27.03.2023
1. 18.00 - 19.00 Uhr - ausgebucht
2. 20.00 - 21.00 Uhr
je 11 x 60 Min. = 110,00 €
Mittwochs
11.01.-29.03.2023 -dieser Kurs findet im Bewegungsraum der Villa Kunterbunt in Niederkassel statt-
19.00 - 20.00 Uhr
11 x 60 Min. = 110,00 €