SeelenBalance

ein Yoganachmittag zum Frühlingsanfang

Sonntag, 19. März 2023

Zeit: 14.00  -  18.00 Uhr

Ort:Familienzentrum
      Villa Kunterbunt

      Sanddornstraße 20

      53859 Niederkassel

Preis: 45,00 Euro

An diesem Nachmittag
kommen wir zusammen
um unser Gleichgewicht zu stärken.
Zur Frühlings-TagundNachtgleiche, wenn Licht und Dunkelheit
im Ausgleich sind,
 verbinden wir uns
mit den Energien der Erde
 und mit der Kraft der Sonne.
Wir feiern das wiederkehrende Leben,
spüren die Kraft des Neubeginns
und des Wachstums.
Wir legen den Samen
um in voller Schönheit und
in ganzer Kraft zu erblühen

Wir gestalten dies mit Elementen aus dem HathaYoga, mit Meditationen, Traumreisen und Tänzen sowie Partnerübungen und Austausch

Wir leben in einer Zeit, in der wir Menschen von Hast und Unruhe getrieben sind. Streß und Leistungsdruck sind unsere ständigen Begleiter. Wir hetzen von einer Aktion zur nächsten.

Irgendwann sind wir dann völlig erschöpft, können aber trotzdem nicht wirklich zur Ruhe kommen.

Wir suchen das Glück im Außen. Wir jagen dem Glück in Form von Geld und Dingen hinterher. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, auf unseren Körper zu lauschen und seinen Bedürfnissen gerecht zu werden. So entstehen im Laufe der Jahre viele stressbedingte Krankheiten.

Mir ist es wichtig, in meinem Yogaunterricht einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihren Alltag für eine Zeit zu vergessen und etwas nur für sich zu tun. Sich zu entspannen, zur Ruhe zu finden und damit zu sich selbst.

Ich möchte ein Stück Wohlgefühl erlebbar machen. Dies soll mit Leichtigkeit und ganz ohne Leistungsdruck geschehen. Sie dürfen wieder lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu vertrauen, sich selber besser wahrzunehmen.  Dadurch können Sie  ein Stück mehr Zufriedenheit erleben.

In meinem Yogaunterricht stehen nicht die äußeren Formen im Vordergrund.

Es geht vielmehr um das innere Erleben, abseits von Leistungsdruck, Schönheitsidealen

und Fitnesstraining. Wir spüren intensiv in unseren Körper hinein. Wir führen die Yogahaltungen auf sehr sanfte Weise und mit viel Gespür für die eigenen Möglichkeiten und Grenzen aus. Dies geschieht in einem Rahmen gegenseitiger Achtsamkeit und Annahme.

Neue Kurse starten nach den Weihnachtsferien:

Montags

09.01.-27.03.2023

1. 18.00 - 19.00 Uhr - ausgebucht

2. 20.00 - 21.00 Uhr

 je 11 x 60 Min. = 110,00 €

Mittwochs

11.01.-29.03.2023    -dieser Kurs findet im Bewegungsraum der Villa Kunterbunt in Niederkassel statt-

19.00 - 20.00 Uhr

11 x 60 Min. = 110,00 €