Yogakurse und Angebote

HerbstLeuchten

ein Yoganachmittag in der

goldenen Herbstzeit

Wir kommen an diesem Nachmittag zusammen,

um uns mit den natürlichen Rhythmen der Natur zu verbinden.

Der Herbst läd uns dazu ein, Altes loszulassen,

uns von Sorgen und Ängsten zu befreien,

die uns daran hindern können uns frei und leicht zu fühlen.

In dem Bewusstsein, dass wir ein Teil dieser Erde sind,

tauchen wir ein in das befreiende Gefühl des Loslassens,

und in die Schönheit des Wandels,

um dann gestärkt und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren.

Sonntag, 8. Oktober. 2023

Zeit: 14.00  -  18.00 Uhr

Ort: Familienzentrum Villa
Kunterbunt Sanddornstraße 20 in Niederkassel

Preis: 45,00 Euro

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

Wir leben in einer Zeit, in der wir Menschen von Hast und Unruhe getrieben sind. Streß und Leistungsdruck sind unsere ständigen Begleiter. Wir hetzen von einer Aktion zur nächsten.

Irgendwann sind wir dann völlig erschöpft, können aber trotzdem nicht wirklich zur Ruhe kommen.

Wir suchen das Glück im Außen. Wir jagen dem Glück in Form von Geld und Dingen hinterher. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, auf unseren Körper zu lauschen und seinen Bedürfnissen gerecht zu werden. So entstehen im Laufe der Jahre viele stressbedingte Krankheiten.

Mir ist es wichtig, in meinem Yogaunterricht einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihren Alltag für eine Zeit zu vergessen und etwas nur für sich zu tun. Sich zu entspannen, zur Ruhe zu finden und damit zu sich selbst.

Ich möchte ein Stück Wohlgefühl erlebbar machen. Dies soll mit Leichtigkeit und ganz ohne Leistungsdruck geschehen. Sie dürfen wieder lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu vertrauen, sich selber besser wahrzunehmen.  Dadurch können Sie  ein Stück mehr Zufriedenheit erleben.

In meinem Yogaunterricht stehen nicht die äußeren Formen im Vordergrund.

Es geht vielmehr um das innere Erleben, abseits von Leistungsdruck, Schönheitsidealen

und Fitnesstraining. Wir spüren intensiv in unseren Körper hinein. Wir führen die Yogahaltungen auf sehr sanfte Weise und mit viel Gespür für die eigenen Möglichkeiten und Grenzen aus. Dies geschieht in einem Rahmen gegenseitiger Achtsamkeit und Annahme.

Neue Kurse starten nach den Sommerferien:

Montags

07.08.-25.09.2023

1. 18.30 - 19.30 Uhr

2. 20.00 - 21.00 Uhr

je 8 x 60 Min. = 88,00 €

Mittwochs

09.08.-27.09.2023 (dieser Kurs findet im Bewegungsraum der Villa Kunterbunt in Niederkassel statt)

1. 18.30 - 19.30 Uhr

2. 20.00 - 21.00 Uhr

je 8 x 60 Min. = 88,00 €